푸드올로지(FoodOlogy) 단기 다이어트 맨올로지컷 2주 복용

바쁘게 살아가는 분들에게 다이어트 루틴을 만든다는 것은 오직 식단관리 밖에 없을 것이다. 다만 식단 관리도 직장생활이나 단체 생활을 하다 보면 지키기 어려운 날이 많을 것인데, 푸드올로지의 맨올로지 컷으로 식단 조절 없이 2주간의 다이어트 시도를 한다면 그 결과가 궁금해 시도해 보았다.

 

 

1. 맨올로지 컷이란?

 

푸드올로지 브랜드의 제품으로서 여태껏 상상만 했던 먹기만 하면 살이 빠지는 알약 형태의 다이어트 보조 식품이다. 

식후에 물과 함께 먹어주기만 하면 체지방으로 가는 칼로리(영양소)를 에너지원으로 사용하는 영양소로 바꿔주어 다이어트에 도움을 주는 형식이라고 소개되어 있다. 

 

이 말이 사실인지 2주 동안 나의 생활 루틴으로 실험해 보았다. 그 내용은 다음과 같다.

 

 

2. 맨올로지 컷 2주 복용 루틴

 

몇 가지 규칙을 정해 맨올로지 컷을 복용하는 것만으로 생기는 효과를 실험해 보았다. 

다이어트에 필요하다고 생각했던 식단 조절을 하지 않고, 운동량도 역시 늘이지 않았다.

 

• 식단은 변화를 주지 않는다.

- 밤에는 소주와 안주를 즐기고(주 5~6회), 낮에는 늦은 아점으로 한 끼를 먹을 때도 있으며 아침에 한 끼 점심에 한 끼를 먹는 경우도 있다.  커피는 하루에 1~2잔.

<아침 혹은 낮에 주로 먹는 메뉴> ▶ 제육볶음 ▶ 짜장면 or 볶음밥 ▶ 햄버거 2개 ▶ 설렁탕 or 국밥류 ▶ 라면, 짜파게티, 비빔면, 국수 등의 면류 ▶ 비빔밥, 돈가스  ▶ 카레 or 스파게티 ▶ 된장 or 순두부 찌개

<밤에 평균 소주 2병과 먹는 안주 메뉴> ▶ 편의점 도시락 ▶ 불고기나 제육 ▶ 치킨 한마리(후라이드) ▶ 만두 한봉지 ▶ 햇반과 밑반찬(오뎅볶음, 멸치볶음, 참치, 계란후라이 등) ▶ 김치찌개와 밥 ▶ 생선구이와 밥 ▶ 회 or 족발, 보쌈 메뉴

 

식단은 평소 식단을 그대로 유지했다. (오히려 더 먹는 기간이 며칠 있었다.)

 

 

• 운동은 평소 3천 ~ 7 천보 걷기

매일 다르지만 평균적으로 5 천보를 걷는 것으로 생각하면 되겠다. 캐시워크라는 앱을 통해 어느 정도 걸었는지 매일 확인할 수 있다. 평균적으로 5 천보를 걸으려고 했으나, 모자란 날도 있었다.

 

• 수면 루틴

잠은 하루에 5시간을 잘 때도 있으며 많게 자는 날에는 8시간 정도 잔다. 자는 시간과 일어나는 시간은 정해져 있지 않다. 다음날 일정에 따라 기상시간이 매일 다르다. 

 

 

실제로 먹기만 해도 다이어트의 효과가 있는지 알아보기 위해, 맨올로지 컷을 2주간 복용하면서 생활패턴에는 큰 변화를 주지 않았다. 

 

 

 

3. 맨올로지 컷 2주 복용 후 결과

 

체중 감소나 눈으로 보기에도 확연한 다이어트 효과는 없었다. 다만 체지방이 1.2 정도 줄어들었고, 며칠정도는 평소보다 더 먹었어야 했는데도 살은 찌지 않았다. 

 

결과를 보고 난 후,  만약 맨올로지 컷을 두 알씩 복용했다면 결과가 달라졌을지 궁금해졌다.(이것은 다음에 테스트해 보기로 하자.)

 

 

<결론>

 

푸드올로지의 맨올로지 컷은 효과가 있으나, 광고처럼 극적인 효과는 아닌 듯하다. 다만 조금 더 효과를 극대화시키기 위해서는 제대로 된 다이어트 루틴과 병행해야 할 것 같다. 

여기서, 식단 조절을 포기하고 운동과 맨올로지 컷으로 다이어트를 할 것인지, 운동을 포기하고 식단과 맨올로지 컷으로 다이어트를 할 것인지는 선택사항이라고 본다. 

결론적으로는 다이어트 보조제로서는 충분한 효과가 있다고 판단된다. 

맨올로지 컷

 

 

 

 

 

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