대마 종자유 효능과 부작용, 대마 종자유 좋은 것 추천 BEST 3!

대마 종자유는 국내에서는 사실 기능성 식품도 아니고 의약품도 아니다. 많은 분들이 대마 종자유에 대해 잘 모르고 계시는 부분과 잘 못 알 고 있는 부분들에 대해서 알아보고, 효능과 부작용, 그리고 어떤 대마 종자유가 좋은 대마 종자유인지에 대해서도 알아보도록 하겠다. 건강에 관심 있는 분들에게 많은 도움이 되는 포스팅이었으면 한다.

 

 

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1. 대마 종자유 효능

 

• 항염, 항암 작용(암, 당뇨 치료)
• 면역력 개선
• 피로 회복
• 혈류를 깨끗하게 개선
• 호르몬 균형
• 식욕 억제
• 통증 완화
• 불면증 치료

 

대마 종자유의 핵심은 카나비노이드가 핵심이라고 할 수 있다. 이 카나비노이드 성분에 우리의 몸에 좋은 효능과 부작용을 일으키는 성분이 다 들어가 있다. 

 

이 대마 종자유는 우리나라의 고서인 "동의보감"에도 소개가 된 바가 있으며 이미 오래전부터 그 효능을 입증했다고 해도 과언이 아니겠다. 

 

"마자인(햄프시드=대마 종자유)은 맛이 달면서 독이 없고, 지방질(오메가 3)이 풍부하여 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다." - 동의보감 -

 

 

이 대마 종자유를 연어와 비교했을 때, 불포화지방산인 오메가 3이 무려 연어의 15배나 함유되어 있는 식품이다.

 

체내에서 합성이 불가능해서 꼭 섭취를 통해서만 얻을 수 있는 10가지 아미노산과 14가지 비타민, 무기질, 식물성 단백질 등이 다량으로 포함되어 있어서 현대인들에게 꼭 필요한 식품이라고 할 수 있겠다. 

 

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2. 대마 종자유의 부작용

 

• 설사
• 체중 변화
• 남성 생식기의 기능 장애 (동물을 이용한 연구 결과)

 

현재까지 보고 된 부작용의 사례는 위의 경우가 전부이지만, 문제는 이것은 대마 종자유의 자체적인 부작용이 아니라 함유된 성분 중, THC라는 성분에 의해서 나타난 부작용이라고 할 수 있다. 

 

아직까지는 인간을 상대로 연구한 결과로써의 부작용의 근거는 부족한 편이다. 따라서 일부 전문가들은 인간을 통한 연구 결과들이 많이 나와야 한다는 이야기를 하고 있다고 한다. 

 

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3. 대마 종자유 잘 고르는 법

 

우리나라의 대마 종자유는 가격이 비싼 편이라고 생각한다. 다만, 카나비노이드가 있다면 그 가격을 이해할 수 있을 것이다. 

 

우리나라의 대마 종자유는 보통 카나비노이드가 빠진 상태로 판매되고 있다. 

하지만 위에서 말했듯이 카나비노이드가 대마 종자유의 핵심이기 때문에 대마 종자유의 효과를 제대로 느끼고 싶은 분들에게는 이 카나비노이드의 함유량을 살펴보시는 것을 추천드린다. 

 

혹시나 검색하는 것이 힘들고 함유량 체크하는 것이 상황상 어려운 분이 계시다면 국내에서 그래도 가장 확실한 효과를 볼 수 있는 제품을 추천드리겠다.

 

 

앞서 말했던 카나비노이드가 7% 이상 함유되어 있고, 부작용을 유발하는 TCH의 성분은 모두 빠져있는 대마 종자유 제품이다. 

 

체질과 개인적인 몸 상태에 따라 효과가 나타나는 기간은 다르겠지만, 꾸준히 섭취하신다면 분명히 효과가 있을 것이다. 

 

요약하자면,

 

하루에 여러 가지 영양제를 섭취하시는 분이 계시다면, 혹시나 영양제 섭취를 깜빡하셨을 때, 그냥 대마 종자유 한 알 섭취를 하시던가, 아니면 위에 추천드린 제품처럼 혀 아래로 적정량의 대마 종자유를 섭취하시면 안심하셔도 될 듯하다.

 

 

혹시 기회가 된다면, 다음에는 대마 종자유와 함께 섭취하면 좋은 영양제들에 대해서 포스팅을 해 보도록 하겠다. 

 

 

 

 

 

 

 

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