냉방병 증상과 예방법에 대해 알아보고 냉방병이 왜 위험한 것인가에 대해 알아보도록 하겠다. 사실 냉방병 자체는 질병이나 질환이 아닌 증후군에 속하는 병이며, 원인을 제거하게 되면 곧 고쳐지는 증후군이긴 하지만, 어떤 사람들에게는 굉장히 치명적인 질병으로 변질될 수 있기 때문에 냉방병 증상이 있다면 절대 무시해서는 안될 것이다. 냉방병 증상에 대해 자세히 알아보도록 하자.
1. 냉방병의 원인
- 에어컨 속의 균
- 잦은 온도차이로 인해 무너지는 면역 체계
- 밀폐된 환경 속에서 생기는 증후군
레지오넬라라는 균은 에어컨의 냉각수의 환경에서 잘 자라는 균으로 유명하다. 이 균들은 면역체계를 공격해서 면역력을 떨어뜨리는데, 굉장히 위험한 부분은 전염성이 엄청 강하다는 것이다.
따라서, 에어컨 필터와 전체적인 청결이 상당히 중요하다고 할 수 있다.
냉방병원 원인 중 또 하나는, 실내와 실외의 온도가 급격하게 차이 나게 되는데, 자주 그 급격한 차이를 왔다 갔다 해야 한다는 것에서 찾을 수 있다.
인간은 몸은 항상 같은 온도를 유지하려 하는 경향이 있기 때문에, 이런 식으로 온도 차이가 급격한 장소를 자주 왔다 갔다 한다면 이 항상성을 유지하려 하는 자율 신경계가 제대로 작동할 수 없게 되며, 이것이 면역력을 상당히 저하시키게 된다.
마지막 하나는, 건물 내의 시원한 온도를 위해 보통 여름에는 실내에 환기를 시키기 어려워진다.
하지만 이 환기가 제대로 되지 않음으로써 '빌딩 증후군'이라 부르는 증상이 생길 수 있다. 증상은 감기와 비슷하다.
2. 냉방병 증상
재채기나 콧물, 기침을 하게 되는 현상이 지속되고, 복통이나 설사가 지속되는 경우, 냉방이 잘 되는 곳에서 추위를 느낀다거나 잦은 두통과 피로감을 느낀다면 냉방병을 의심해 볼 수 있다.
위의 자가진단표에서 3개 이상 증상이 발견된다면 냉방병일 확률이 굉장히 높다고 볼 수 있다.
꼭 한 번씩 확인해 보시는 것을 추천드리고, 냉방병 증상이 의심된다면, 에어컨 청소와 환기, 그리고 적당한 운동을 해 보시길 바란다. 그 후에 냉방병 증상이 사라졌다면 거의 정확하게 냉방병이라고 할 수 있겠다.
3. 냉방병이 위험한 이유
건강한 면역 체계를 갖춘 사람들에게는 그렇게 위험한 증후군은 아니지만, 아주 어린 아이나 고령의 노인들에게는 목숨을 위협하는 병으로 발전할 수 있기 때문에(혹은 면역 체계가 안 좋으신 분들까지도) 반드시 주의하셔야 한다.
증상의 대부분이 감기와 비슷해서 그냥 넘어갈 수 있다는 것 또한 위험 중의 하나이다.
보통 호흡기 질환들이 나타나면서 면역체계를 공격하게 되는 증상이라서 폐렴이나 혹은 호흡기 기관 쪽의 질병과 구분하기가 힘들다.
따라서, 냉방병 증상을 제대로 알고 예방 방법을 제대로 익혀 놓으신 후, 냉방병 증상이 나타난다고 생각될 때는 꼭 예방 방법대로 해 보시길 권한다.
그렇게 했는데도, 짧은 시일 내에 증상이 완화되지 않는다면 가까운 병원에서 전문의와 상의하시는 것을 적극 추천드린다.
면역체계를 유지하기 위해 좋은 비타민C의 내용도 링크로 남겨드리겠다.
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