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타트체리 효능&효과, 타트체리 불면증 극복 7일 복용 후 변화 타트체리 효능과 효과에 대해 이야기하기에 앞서, 인도 정통 의학인 아유르베다에서는 항염작용 약물로 사용했다는 것을 밝혀두고 이야기해 볼까 한다. 타트체리 효능 중 불면증에도 좋은 것으로 알려져 있는데, 이 타트체리가 어떤 영양소를 갖추고 있고 어떤 방식으로 몸에 좋은 효과를 주며, 7일 복용 후 나타나는 변화에 대해서 자세히 알아보도록 하자. 1. 타트체리 효능 & 효과 네오클로로겐산 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈압을 낮춰줘서 혈관 건강에 큰 도움이 되는 성분이다. 안토시아닌 타트체리에는 이 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 체내에 쌓인 노폐물 제거를 도와 체지방을 분해하여 비만을 예방하는데 탁월한 성분이다. 멜라토닌 멜라토닌에 대해서는 다들 잘 아시겠지만, 불면증 예방과 염증을 .. 2023. 7. 22.
과학문화바우처, 홈페이지, 신청 및 주요 내용 소개 3가지 과학문화바우처는 대한민국에서 시행하는 정부지원 정책 중의 하나이다. 주로 일반 시민들이 과학에 대한 내용이나 문화들을 직접 체험하고 이용할 수 있도록 해 주는 기능을 하는데, 이 과학문화바우처를 사용하면 여러 종류의 박물관, 과학관, 전시관등을 무료로 관람하거나 할인된 금액으로 관람할 수 있다. 그렇다면 이 과학문화바우처를 사용할 수 있는 경우에 대해 알아보자. 1. 과학문화바우처를 사용하려면? 과학관 및 박물관 입장료: 과학과 문화에 관련된 박물관이나, 전시회, 체험관 등의 입장료를 일정 금액 이내에서 무료로 입장하거나 혹은 할인된 가격으로 입장하게 될 경우에 사용할 수 있다. 과학 기술 체험 프로그램: 과학기술이 적용되는 체험 프로그램이리던가 워크숍 등에 무료 또는 할인된 가격으로 참가할 수 있다. .. 2023. 7. 17.
워드프레스 수익, 워드프레스 시작하기 전 주의할 점 BEST 3! 워드프레스 수익, 혹은 워드프레스를 시작하기 전 주의할 점이 있다. 요즘 티스토리의 새로운 지침에 따라 워드프레스에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 무심코 시작하신다면 사실 에너지만 에너지대로 쏟고 워드프레스 수익은 형편없는 결과를 가져올 수 있기 때문에 몇 가지 이야기들을 포스팅해 보려 한다. 이 포스팅은 강의도 아니며, 강요도 아님을 밝힌다. 1. 워드프레스, 워드프레스 수익 워드프레스 옛날 "나모 웹 에디터"라는 것이 있었다는 것을 알고 계시는 분이 얼마나 계실지 모르겠다. 이 "나모 웹 에디터"는, 운영체제(프로그램) 안에서 웹사이트나 홈페이지를 디자인한 후, 도메인 - ***. com, ***. co.kr 등 - 의 인터넷상에 그 데이터를 올려주는 역할을 했었던 프로그램이었다. 지금의 워드프.. 2023. 7. 13.
을왕리 맛집, 을왕리 동해막국수, 10원빵 등 놀거리 BEST 3 올여름 피서를 아주 먼 곳으로, 시간을 들여 갈 수 없는 분들께 간단하게 다녀올 만한 피서지로 을왕리를 추천드린다. 바다 자체가 예쁜 곳을 원하시는 분들에게는 실망스러우실 수 있으나, 피서철의 바다 분위기를 느끼고 싶은 분들에게는 멀리 나가지 않아도 당일로 다녀올 수 있는 재밌는 피서지이다. 을왕리에서 볼 만한 것들, 놀 만한 것들에 대해 공유하려 하니 참고가 되었으면 좋겠다. 1. 을왕리 맛집 - 을왕리 동해막국수 맛집으로서 가장 먼저 추천드리는 곳은 "동해 막국수"라는 집이다. (2023년 7월 기준) 맛에 관해서라면 호불호가 나뉠 수도 있겠다 싶지만, 추천드리는 이유는 이 맛은 이 집에서만 느낄 수 있는 맛이기 때문이다. 우선, 제일 먼저 소개해 드려야 할 것은 을왕리 동해막국수의 이름 그대로 막국.. 2023. 7. 13.
토스 굴비적금 등, 적금 추천 BEST 2 (토스 굴비적금 이자) 토스 굴비적금에 대해 들어보셨는지 모르겠지만, 토스와 KB 쪽의 금리 조건이 높은 상품이 많은데 비해, 그 이자율을 보면 큰돈을 넣지 않는 이상 재미를 보기가 쉽지가 않은 것이 사실이다. 따라서 오늘은 어떤 적금이 유리하고 효율이 좋은 적금인지에 대한 포스팅을 하려 한다. 우대 금리 조건이 그렇게 힘들지(?) 않은 상품들로 두 가지를 소개해 볼까 한다. 1. 토스 굴비적금 토스 굴비적금 우대금리 조건 만기 해지 시(6개월) 우대 금리 적용. 기본 이율 2%, 우대 비율 3% = 5% (최대) 월 최대 납입 금액: 30만 원. 가입 대상: 토스뱅크에 가입한 모든 사람. 토스 굴비적금에 대해서 쉽게 설명을 드리자면, 일단 6개월이란 짧은 기간이라는 것이 장점이 될 수 있고, 만기만 채운다면 최대 5%까지의 .. 2023. 7. 10.
간수치 낮추는법, 좋은 음식 BEST 3 간수치 낮추는법의 가장 기본적인 내용은 음주를 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 것이다. 다만 이런 뻔한 이야기들을 지키기 힘드신 분들이나, 음주를 하지 않고 휴식도 취하는데 간수치가 높은 분들을 위해 다른 방법들을 공유해 보고자 한다. 많은 사람들에게 도움이 되길 바라는 마음이지만, 가장 정확한 것은 역시 전문의와의 상담을 통해 알아보는 것을 추천한다. 물론 기본적으로 이 포스팅의 내용 또한 전문의의 의견을 수집하고 그 내용을 토대로 작성된 것이다. 1. 간수치 낮추는법 - 잠들기 4시간 전 공복 유지 말 그대로 잠들기 4시간 전부터는 아무것도 먹지 않는 것이다. 이때, 물은 마셔도 되지만 그 외에 다른 음식은 먹지 않도록 한다. 간은 우리가 먹은 음식들의 영양분을 분해해서 소화작용을 도와 쌓인 독소와 노.. 2023. 7. 9.
소나타 디엣지, 가격 디자인 등 달라진 점 알아보기. 소나타 디엣지는 전작과는 다르게 방향성을 조정한 것으로 보인다. 전작이 세단일 것인가 스포츠카일 것인가라는 사이에서 방황했다고 한다면, 소나타 디엣지는 말 그대로 스포츠카 형식의 타입을 많이 장착한 느낌이다. 역시 현대 차의 8단 자동 변속기가 탑재되어 있고, 변속기, 엔진, 서스펜션 등등 더 좋아진 소나타 디엣지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 소나타 디엣지 가격과 기본 종류 소나타 디엣지의 기본은 1.6L 터보 엔진이 있고, 2.0L 엔진이 있으며 2.0L LPG 엔진, 2.0L 하이브리드, 2.5L 터보 엔진이 있다. 이 다섯 가지 모델이 가격표에 옵션처럼 표기되어 있다. 가격 2.5 터보 퍼포먼스: 2,700,000 1.6 터보 : 680,000 빌트인캠 2 : 450,000 파노라마 선루프: 1.. 2023. 7. 9.
성인 ADHD 자가진단, 극복 방법에 대해 (테스트 10문항) 이 포스팅의 성인 ADHD 자가진단은 전문적인 테스트 문항들로 구성되어 있지만 평균적인 것이기 때문에 맹신을 해서는 안된다. 어느 정도 자신의 ADHD에 대한 증상에 대해 참고적으로 알아본 후 극복방법에 대해서 이야기를 해 보려 한다. 본인이 성인 ADHD 증상이 있다고 느껴지신다면 이 테스트의 결과와는 별개로 전문의에게 치료받는 것을 권한다. 1. 성인 ADHD 자가 진단 문항 아래 자신이 해당한다고 생각하는 대답을 클릭 해 주시면 된다. 문항마다 점수가 있으며 높을수록 성인 ADHD 의 가능성이 있다고 생각하시면 되겠다. 2. 성인 ADHD 극복 방법 성인 ADHD는 정신력의 문제가 아닌 신경 전달 물질의 불균형이 원인이기 때문에, 전문의와 상담후 치료하는 것을 추천드린다. 그래도 혼자서 극복해 보고.. 2023. 7. 7.
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