영양제는 어떤 게 제일 좋을까? 텐텐 영양제, 텐텐츄정, 자세히 알아보기 Best 3

텐텐 영양제는 아이들을 위한 영양제로 알려져 있지만 성인이 섭취해도 좋은 영양제라는 것을 아는 사람들은 드믈다. 그렇다면 이 텐텐 영양제는 어떻게 복용하는 것이 가장 좋고 주의해야 할 사항들은 무엇이 있을까? 올바른 복용을 하지 않으면 안 먹은 것보다 못할 수 있으니 자세하게 알아보고 아이들에게도, 스스로에게도 건강하게 복용할 수 있도록 하자. 

 

 

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1. 텐텐 영양제, 텐텐 츄정은 효과가 있을까?

 

• 한 정당 포함된 비타민
  • 비타민 A
  • 비타민 B1, 2, 6, 9, 12
  • 비타민 C
  • 비타민 D
  • 비타민 E
  • 칼슘
  • 마그네슘
  • 오르트산수화물
  • CoQ10

 

텐텐 한 정에 함유된 영양 성분의 종류이다. 한 통에 120개가 들어있는데, 저 성분들을 120배로 섭취한다고 생각하시면 되겠다. 

 

약이라고 하기에는 단맛이 나는데, 이 단맛의 성분은 물엿과 정제백당, D-소르비톨액 등으로 만들어낸 단 맛이라 흔히 설탕의 단 맛 그것과는 다르다. 

 

한 알에 15 kcal 이기 때문에 달다는 이유로 많이 먹는 것은 좋지 않겠다. 

 

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2. 어떤 사람들에게 추천?

 

 

• 전 날 숙취로 인해 소화가 불편한 사람들
• 현재 따로 복용하는 약이 있으신 사람들
• 식욕이 없는 사람들
• 맵고 짠 음식을 자주 드시는 사람들
• 따로 비타민 섭취를 챙기지 않는 사람들

 

 

 

앞서 이야기 했던 성분들의 함유량이 많지는 않기 때문에, 약으로서 생각하기에는 조금 의아할 수 있겠지만, 엄연히 '일반 의약품' 으로 구분되는 약품이다. 

 

따라서 복용 방법대로 복용하시는 것을 적극 추천드린다. 

 

 

[용법 용량]

 

만 8세 이상: 하루 2회, 1회 2정

만 36개월 이상 ~ 만 8세 미만: 하루 2회, 1회 1정

입에서 녹이거나 씹어서 복용한다. 

 

 

성인의 경우는 제대로 된 복용 방법이 설명되어 있지 않은데, 이 텐텐츄정은 비타민 A가 많이 들어가 있다. (상대적으로 비타민 B는 적다.) 

 

비타민 A를 많이 섭취하면 안되는 분들은 바로 임산부들인데, 비타민 A가 과다하게 되면 기형아를 나을 수 있다고 한다. 따라서 가임기 여성분들이나 임산부들이시라면 하루 3정 정도를 최대 복용 횟수로 생각하시면 되겠다. 

(우리가 먹는 음식에도 비타민 A가 들어있는 식품군들이 많으니, 자세한 사항은 전문 약사와 꼭 상의하시는 것을 추천드린다. ) 

 

 

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3. 텐텐츄정 복용 정리 3가지

 

• 비타민을 잘 챙기지 않는 분들에게 맛있는 비타민 영양제가 될 수 있다.
• 가임기나 임산부이신 분들은 하루 3개 이상을 섭취하지 않도록 한다. 
• 비타민 A가 부족하신 분들(채식을 거의 안하시는 분들)에게는 꽤 도움이 되는 영양제이다. 

 

 

평소에 채식을 하기 힘들고, 따로 비타민을 챙기지 않는 분들은 차안에 비치해 두시고 가끔 한 두 정씩 드시면 비타민 섭취에 도움이 될 것이다. 

 

딸기 사탕 같은 단 맛이기 때문에 드시기에도 크게 부담감이 없으실 것이다. 

 

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